“在研究生阶段面临各种压力，该如何应对？”这是计算机科学与技术学院锦程辅导员工作室举办朋辈分享系列讲座时，在提问环节出现率较高的问题。为了更好地帮助同学们尽早、尽快适应研究生生活，9月22日，中国科学院心理研究所王葵老师受邀来到计算机学院，为同学们带来一场关于研究生阶段压力应对的专题讲座。
王葵作专题讲座
“研究生阶段还处在被拉长的青春期，这个阶段还不能够回答好‘我是谁’，还不清楚未来要做什么，有时感觉需要找个人建立亲密感……”王葵从个人成长阶段和发展任务切入，向同学们介绍了不同年龄阶段的心理特点，“虽然在生理上已经成熟，但是在心理上还需继续发展和完善”，王葵着重和同学们分析了在研究生阶段、在“成年早期”产生心理困扰背后的“原因”。
讲座现场
“到底什么是爱情”，王葵通过美国心理学家斯滕伯格的“爱情三角理论”分析了“亲密”“激情”“承诺”三要素对“爱情”的影响，使同学们明白无论恋爱过程是否顺利，都可能会遇到问题，要想建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方花费精力去培育和呵护。讲座中，王葵具体分析了恋爱顺利、恋爱不顺，发文章顺利、发文章不顺，申请奖学金出国深造顺利、申请深造受阻等研究生阶段可能面临的境况，告诉同学们无论谁都会遇到各种各样的压力，有些压力来自外界因素，要学会客观辩证看待问题、理性解决问题，要经常和自己的朋友、家人沟通，保持心理健康。
王葵与同学们互动
“我们每个人都需要对自己的幸福和快乐负责，要正视自己的需要，努力寻求机会和途径来满足，放弃改造对方的念头。”王葵提醒同学们，遇到困难不能逃避。她列举了常见的学业、容貌、人际交往等具体心理实例，告诫同学们，逃避只能短暂地把你从痛苦中“拯救”几分钟，但不能从根本上解决任何问题，反而还会加重和拖延心理 “不适感”。
“世界上没有完美的人，只有更好的自己”王葵勉励同学们。整场讲座，如和风细雨、浸润心田，或阵阵笑声、或寂静沉思，在老师的引导下，同学们仿佛也在与自己内心进行着一场对话……
（文/张铭健、崔婉彤、刘嫒儒 图/杨皓钧）
